Ориентирование

Про Себя

Результаты

Карты

Форма входа

Друзья сайта

Я на Одноклассниках

Я на Facebook-e

Федерация Ориентирования в Молдове

Федерация Лёгкой Атлетики в Молдове

Клуб Динамо-OLD

Blogul lui Andrei Golovei

Комментарии

Зимний Кубок Кишинёва. Этап 2. Нить Ариадны

Daaa, a fost interesdanta etapa chiar.

Зимний Кубок Кишинёва 2015. Этап 1. Фото-сюрприз

Multumesk!

Зимний Кубок Кишинёва 2015. Этап 1. Фото-сюрприз

Bravo!!! - da, iar am coincis in alegerea traseului, inseamna ca a fost varianta cea mai buna!

18 марта

garmin forerruner 305
http://img.torg.mail.ru/model/97/75830/1-230.jpg

18 марта

Рома, а какие у тебя часы?

P.S.:
Почему-то не мог добавить коммент. в последние дни

Главная » Ориентирование

26 марта 1-я тренировка

Тренировка Эльх кая.
Задача: привыкнуть к каменистой местности
17 КП 1:24:32 5.447 км(15:31 мин/км) 8.271(10:13 мин/км)

самочувствие: нечего не было понятно в районе 5-9 КП что нанесино на карту и что нет не разобрал

Прикрепления:

Категория: Ориентирование | Просмотров: 245 | Добавил: HaWeLL | Дата: 2013-04-07 | Комментарии (0)

25 марта

Тренировка Алушта выбор. 20 КП
3 км 24:27

Прикрепления:

Категория: Ориентирование | Просмотров: 203 | Добавил: HaWeLL | Дата: 2013-04-06 | Комментарии (0)

21 марта

Тренировка: Телецент ( трасса с Универсиады 2011 МА)
Задача: тренировать спринтерское ориентирование
Разминка 3 км( постановка кп)
Тренировка: 15 КП 28:55 4 км(7:07 мин/км) 5,705 км(5:04)

Самочувствие: Хорошо. По пути на КП 11 большие изменения. На КП 12 не всё очень понятно.
Итог 8,7 км

Прикрепления:

Категория: Ориентирование | Просмотров: 200 | Добавил: HaWeLL | Дата: 2013-04-06 | Комментарии (0)

7 марта

Тренировка: Телецент ( трасса с Чемпионата среди молодёжи М20 в эстафете)
Задача: тренировать спринтерское ориентирование
Тренировка: 20 КП 24:11 3,974м(6:05 мин/км) 5,162 км(4:41)

Самочувствие: Хорошо. Не сверх быстро но достаточно для начало сезона
Итог: 5 км

Прикрепления:

Категория: Ориентирование | Просмотров: 195 | Добавил: HaWeLL | Дата: 2013-03-12 | Комментарии (0)

24 февраля

Тренировка в Хульбоаке
Задача: контролировать себя в карте
постановка кп 5 км
Тренировка: 14 КП по прямой-4,55 км(6:33 мин/км) расстояние которое пробежал- 5,37 км(5:34мин/км) 29:48 ... Читать дальше »

Прикрепления:

Категория: Ориентирование | Просмотров: 208 | Добавил: HaWeLL | Дата: 2013-02-24 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5