Ориентирование

Про Себя

Результаты

Карты

Форма входа

Друзья сайта

Я на Одноклассниках

Я на Facebook-e

Федерация Ориентирования в Молдове

Федерация Лёгкой Атлетики в Молдове

Клуб Динамо-OLD

Blogul lui Andrei Golovei

Комментарии

Зимний Кубок Кишинёва. Этап 2. Нить Ариадны

Daaa, a fost interesdanta etapa chiar.

Зимний Кубок Кишинёва 2015. Этап 1. Фото-сюрприз

Multumesk!

Зимний Кубок Кишинёва 2015. Этап 1. Фото-сюрприз

Bravo!!! - da, iar am coincis in alegerea traseului, inseamna ca a fost varianta cea mai buna!

18 марта

garmin forerruner 305
http://img.torg.mail.ru/model/97/75830/1-230.jpg

18 марта

Рома, а какие у тебя часы?

P.S.:
Почему-то не мог добавить коммент. в последние дни

Главная » Ориентирование

Тренировка 23.11.2014

После того как пробежал соревнования по выбору Фотосюрприз решил по той же карте пробежать и тренировку в заданном ориентирование.

Время 10:03

По прямой 1,875 км 5:19
Путь 2,57 км 3:56

Дистанция трудностей не представляла так как почти все кп я брал во время дистанции нв 2-ом кп было 2 заминки одна в начале из за собаки которая активно за мной бежала, и ещё одна на середине пути немного не потерял себя в карте и сбавил чтоб поправиться, а в остальном без особых ошибок
Ноги на первых кп бежали тяжело, накопилась усталость за вчерашнюю тренировку и за перв ... Читать дальше »

Прикрепления:

Категория: Ориентирование | Просмотров: 180 | Добавил: HaWeLL | Дата: 2014-11-23 | Комментарии (0)

8 Июня

Тренировка Скорены 4 км
17 кп 6,479 км 1:04:52 10:00 мин/км
10,062 км 6:26 мин км

Прикрепления:

Категория: Ориентирование | Просмотров: 183 | Добавил: HaWeLL | Дата: 2014-06-09 | Комментарии (0)

7 апреля

Контрольная тренировка
Кондрица
Тренировка
Разминка 3 км
Дистанция 17 КП 44:18 6.9км(6:25 мин/км) 8,211 км(5:23 мин/км)

Самочувствие: бежал легко стараясь допустить как можно меньше ошибок.
Ошибки: Кп 1 немного выше ущёл
КП 6 Спустился ниже чем надо/
КП 7 Не Нашёл сразу яму
Кп 16 ушёл не туда куда надо

Прикрепления:

Категория: Ориентирование | Просмотров: 234 | Добавил: HaWeLL | Дата: 2013-04-08 | Комментарии (0)

5 апреля

за день пробежал 3 дистанции 2 в Дурлештах и 1 на рышкановке около McDonalds-а
Тренировки в Дурлештах
1. 14 КП 46:38 3.255 км ( 14:19 мин/км) 5.494 км (8:29 мин/км)

2. 16 КП 45:51 5.679 км(8:04 мин/км) 7.314 км (6:16мин/км)

Тренировка на рышкановке15 КП 10:10 2.2 км (4:29мин/км) 2.66 км( 3:49 мин/км) ... Читать дальше »

Прикрепления:

Категория: Ориентирование | Просмотров: 201 | Добавил: HaWeLL | Дата: 2013-04-08 | Комментарии (0)

26 марта 2-я тренировка

Алушта Трасса с Чемпионата Крыма по спринту (24 марта)
Задача: тренировка спринтерского ориентирования не выжимая из себя максимум.
Тренировка: 19 КП 21:45 2.7 км( 8:01 мин/км) 3.742 км (5:48мин/км)

Прикрепления:

Категория: Ориентирование | Просмотров: 275 | Добавил: HaWeLL | Дата: 2013-04-07 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 »