Данный чемпионат попал в период подготовки к главному моему старту этого года по лёгкой атлетике, и физическое состояние было очень хорошее, что не могу сказать про техническую часть. Провёл только 2 тренировки по спринту за последнее время, на которых проходил довольно чисто но не могу сказать что на высокой скорости.

Узнав место проведения соревнований и посмотрев район соревнований через Google Maps, ожидал что спринт будет не особо сложный и очень скоростной, но организаторы удивили сделав сложную и интересную дистанцию.

Для старта я выбрал 2-ую группу из 3-х чтоб во время бега не думать как не подпустить или догнать своих соперников.

... Читать дальше »

На этой тренировки я был планировщиком и постановщиком дистанции для остальных. Для меня дистанцию спланировал быстро на месте Иван Георгевич.

Разминка: постановка КП

Между 6-м и 7-м был ещё одно КП но сейчас там застроено новыми домами.

Пробежал довольно чисто но не очень доволен скоростью, был больше раслабленный бег нежели скоростной.

Разминка постановка 1-ого КП
 

Тренировку пробежал технически хорошо. на 10-ом немного повелял и на 12-ом немного обкружил больше чем надо, из за усталости и нежелания сразу лезть в гору.

Физически було тяжело, частично из за вчерашней тренировки по лёгкой атлетики.

результат у меня сегодня лучшей, и Серёжи 34 с чем-то. Больше всего выиграл за счёт горок

Разминка 3,4 км из дома.

по изначальным данным дистанция должна была быть 1,75 км 16 КП но после финиша поняли что масштаб карты не правильный и дистанция была 3,02 км 16 КП

Дистанция фиолетовым 

из трудностей, на 3-ем и  5-ом КП сорвали призму.
по пути от 8-ого к 9 -ому много изменений, и допустил ошибку побежал на красный кружок на карте с прошлой тренировки вместо своего. 

 на 14-ом не сразу разглядел что нельзя напрямую пройти и надо оббегать на чём потерял где-то 20-25 сек.

и ошибка на 16-ом.

Итог 17.00 время на 1 мин  42 секунд ... Читать дальше »

Тренировка прошла в мой День Рождения
Дистанция была 6,4 км и 15 КП 
на дистанции допустил 2 крупные ошибки и несколько мелких.
на 4-ом КП не добежав немного встретил Аню и Вову и перепутал дороге и начал крутиться немного раньше чем надо. на 5-ом смутила  дорога которой не было на карте( на этой есть на той по которой бегал не было) и думал что попал в овраг западнее. К тому времени проигрывал Серёже около 5-ти минут. далее прошёл дистанцию более менее хорошо и к 15-ому КП догнал Серёжу ( он допустил ош ... Читать дальше »