Разминка 2,5 км Постановка 4 КП

Тренировка в селе Иванча по дистанция группы Ж21 с Весеннего Старта 2009.

Разминка 2 км 10:00 5:30 (постановка 2-х КП)
 

Заминка 1,8 км 11:23 6:23 мин/км (поиск Юли)

В честь своего дня рождения Сергей Ильич устроил нам соревновательную тренировку.

Разминка 2,0 км 10:31 5:15

На земле был большой снег.

У меня лучшее время, на несколько секунд опередив Серёжу 

я на этой тренировке был постановщиком. В районе КП останавливал время
 

В лесах неподалёку от Оргеева провели азимутальную тренировку

Это одно из моих самых слабых мест которое надо улучшать. 

Данная тренировка показала что я толком не умею бежать по азимуту и допускал большое количество ошибок. 

Пробежал 10,9 км за 1:01 примерно( если вычесть время потрачаное на снятие КП) по 5:35 мин/км

результатом конечно не доволен, но надо работать, надо увеличивать и скорость бега на дистанции и стараться контролировать себя чаще в карте.