Это неделя была более легкая, восстановительная+ начал работать и поэтому начал бегать по утрам до работы, начиная в 7:30 утра, к чему еще надо привыкнуть

23.12.2019 Понедельник
Отдых

24.12.2019 Вторник
Спокойный кросс по карте(М. Бассараб)  
9.6 км 42:31 4:25 мин/км

25.12.2019 Среда
Кросс 2 круга по Димо 
10 км 41:14  4:07 мин/км
хотел бежать 15 км но не очень хорошо себя чувствовал и по дороге обе ноги подвернул 

26.12.2019 Четверг
Кросс 2 круга по Димо 
10 км 41:01  4:06 мин/км

27.12.2019 Пятница
отдых

28.12.2019 Суббота
​​​​​​​Кросс 2 круга по Димо 
10.2 км 42:09  4:08 мин/км

29.12.2019 Воскресенье
Кросс 1 круг по аллеи Мирча Чел Бэтрын
10.2 км 42:27 4:10 мин/км