Главная | Мой профиль | Выход | Вход | Регистрация                                                        Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная » 2016 » Сентябрь » 19 » СЕЕОК 2016. Спринт. Часть 1
9:48 AM
                 СЕЕОК 2016. Спринт. Часть 1

С 7-ого по 11 сентября в македонском городке Струмица проходил 6-ой по счету Чемпионат Юго Восточной Европы по спортивному ориентированию. Для нашей федерации это самый важный международный старт в сезоне, и для меня это тоже очень важный старт так как это самые крупные международные соревнования где есть у меня шанс бороться за призовые места. Этом сезон у меня очень не гладко. 
Весной я готовился к первому своему марафону, но так и не подготовился должным образом, пробежав только 28 км. Из за этого и в ориентирование были не самые лучшие результаты. Хотя и победил на чемпионате Молдовы по спринту, на соревнованиях в России пробежал не очень хорошо, а в стране и в лесу не лучшем образом бежал. Также выиграл чемпионат Молдовы по легкой атлетики (3000 с препятствиями) и 3-тий был на 10 км но результаты были очень слабые.

 
После этого были соревнования в Сербии. Хотел пробежать хорошо там спринт но карта была как раз как я не люблю, зеленоватый парк с маленькими домиками.
Хорошо там пробежал только среднюю( на свое удивления- обычно это моя слабая сторона) и был 3-тий.

Но после этого наступил переломный момент в этом сезоне и скорее всего и в моей жизни. На Чемпионате мира среди студентов в Венгрии я выступил так как я даже не мечтал. 9-тый в спринте, 26-ой на длинной , 34-тый на средней и 8-ой на первом этапе эстафеты( в 25 сек от лидера) и после этого пришло мне предложения выступать за румынский клуб Университатя Крайова что открывает мне большие перспективы. Этот результат мне дал больше уверенности в себя, так как я опередил своего основного соперника в спринте для македонском старте, болгарина Ивана Сиракова.

Через 2 недели после Венгрию сделал контрольную тренировку на стадионе 3км. пробежал за 9.11.67(2.58.55+3.07.53+3.05.59) результат не пря очень хороший но и не плохой особенно для тренировки в кроссовках,самому в жаркую и ветреную погоду.

В Македонии спринт должен был пройти по новой карте и поэтому подготовиться к этим соревнованиям как в прошлом году, подробно изучая на бегу ее, не мог. через спутник тип карты тоже не мог определить с точностью, было 2 варианта или легкий спринт с несколькими улицами или карта как была в 2011 в Крушево с маленькими проходиками между домами. К первому типу я готовился в Оргееве и Костештах а кто второму на стадионе с картой из Крушево. с первым типом у меня проблем не было так как в основном удавалось на скорости выбирать правильный вариант. С вторым типом были проблемы так как сложно было на скорости все рассмотреть.

За неделю до Македонии был Чемпионат Румынии, мой первый чемпионат. я его провалил, настраивался больше на спринт, но он оказался не городским а в ботаническом саду с большим количеством зеленок. Пока я такие спринты не умею бегать, так как вроде надо и быстро бежать так как спринт, но надо и аккуратно так как почти лес и не могу найти нужный баланс но буду работать над этим.  Лучший результат было 4-ое место на длинной.

До этого я выступал 5 раз на СЕЕОК-е 
в спринтах у меня кроме 2013 года были хорошие результаты 
в 2011 по М20 5-ое место ( считаю это хороший результат, так как тогда не было особо опыта у меня в ориентирование )
в 2013 8-ое место
в 2014 3-ее место
в 2015 2-ое место

Конечно очень сильно хотел победить, но Иван Сираков был в очень хорошей форме, недавно на чемпионате мира занял 29-ое место в спринте с ошибками. Что мне давало надежду что до Македонии он выступал на радиоориентирование и на соревнования приезжал в день старта и был уставшим. 

Несколько потенциально сильных спортсменов по разным причинах не принимали участия ( Николов, Каменаров, Зинка). Среди других основных соперников были 2-ое из Турции( Качмаз и Демироз), мой друг Серджиу Фала( но из за болезни не был готов на 100%) и румыны( которые иногда хорошо бегут).

Так как я был 2-ой по рейтингу, стартовал я между Качмазом и Сираковым.

Размялся очень активно так как последнее время были проблемы с ем чтоб бежать сразу быстро.

Красный(Red) Ciobanu Roman
Зеленый(Green) Sirakov Ivan

Красный(Red) Kacmaz Ahmet
Зеленый(Green) Zorman Jernej
Синий(Blue) Demiroz Ismet

КП 1

К пункту К я чуть не упал на лестнице которая была сразу за углом после того как берешь карту. Первый же КП был длинный перегон. Хорошо что до пункта К было достаточная дистанция около 70м плюс еще 60 м до перекрестка. В начал выбрал вариант С но потом увидел что можно срезать через базарчик и пробежал по варианту А.  Благодаря тому что  до первого пункта было много чистого бега я выбрал пути до 4-ого КП. В отличии от других соревнований я начал неплохо, в одно время с Сираковым. 

Время КП

1. Ciobanu Roman(A) 1:48
  Sirakov Ivan(A) 1:48
3. Bilic Nikola 1:51
4. Eren Suleyman 1:55
5. Fala Sergiu 1:56
6. Golovei Andrei 1:57
7. Kacmaz Ahmet(C) 1:58
  Razum Matija 1:58
9. Suciu Simion 1:59
  Stefanov Rosen 1:59

 

  Blejdea Alexandru 2:03
  Zorman Jernej(C) 2:04
    Demiroz Ismet(A with mistake) 2:22

Общее время

1. Ciobanu Roman 1:48
  Sirakov Ivan +0:00
3. Bilic Nikola +0:03
4. Eren Suleyman +0:07
5. Fala Sergiu +0:08
6. Golovei Andrei +0:09
7. Kacmaz Ahmet +0:10
  Razum Matija +0:10
9. Suciu Simion +0:11
  Stefanov Rosen +0:11

 

  Blejdea Alexandru +0:15
  Zorman Jernej +0:16
    Demiroz Ismet +0:34

 

КП 2

Второе КП было простым и главное было попасть в нужный проход.

Время КП

1. Ciobanu Roman(A) 0:21
  Suciu Simion 0:21
  Golovei Andrei 0:21
4. Bilic Nikola 0:22
5. Sirakov Ivan(A) 0:23
  Zorman Jernej(A) 0:23
  Demiroz Ismet(A) 0:23
  Razum Matija 0:23
9. Kacmaz Ahmet(A) 0:24
  Blejdea Alexandru 0:24

Общее время

1. Ciobanu Roman 2:09
2. Sirakov Ivan +0:02
3. Bilic Nikola +0:04
4. Golovei Andrei +0:09
5. Eren Suleyman +0:10
6. Suciu Simion +0:11
  Fala Sergiu +0:11
8. Razum Matija +0:12
9. Kacmaz Ahmet +0:13
10. Stefanov Rosen +0:14

 

  Zorman Jernej +0:18
  Blejdea Alexandru +0:18
    Demiroz Ismet +0:36

 

КП 3

Побежал вариантом В, так как не успел посмотреть разрешено или нет вариантом А и решил не останавливаться и обежать КП. Подбегая к пункту увидел Сережу Фалу который стартовал впереди меня на 2 минуты. он мне подсказал где пункт, хотя я и так понимал что он там должен быть но все же это придало мне уверенности. Сираков побежал вариантом С и выиграл у меня 3 секунду 

 

Время КП

1. Sirakov Ivan(C) 0:46
2. Ciobanu Roman (B) 0:49
  Sigirci Huzeyfe 0:49
4. Kacmaz Ahmet(A) 0:50
  Blejdea Alexandru 0:50
  Razum Matija 0:50
  Bilic Nikola 0:50
8. Demiroz Ismet(A) 0:51
  Stefanov Rosen 0:51
10. Suciu Simion 0:52

 

    Zorman Jernej(B) 0:56

Общее время

1. Sirakov Ivan 2:57
2. Ciobanu Roman +0:01
3. Bilic Nikola +0:06
4. Razum Matija +0:14
5. Kacmaz Ahmet +0:15
  Suciu Simion +0:15
7. Stefanov Rosen +0:17
8. Sigirci Huzeyfe +0:19
9. Blejdea Alexandru +0:20
10. Eren Suleyman +0:21

 

     Zorman Jernej +0:26
  Demiroz Ismet +0:39

 

КП 4

Выбрал не самый короткий вариант(А) но исполнил его очень хорошо и выиграл у ближайшего соперника 7 секунд. Сираков на этом этапе допустил самую большую ошибку на этой дистанции проиграв 26 сек, бежал по варианту С но в середине  пути свернул не в тот переулок и около КП еще подбежал в начале не к своему КП.
Это КП я уже взял впереди Сережи который ошибся на этом КП.

 

Время КП

1. Ciobanu Roman (A) 1:24
2. Sigirci Huzeyfe 1:31
3. Suciu Simion 1:37
4. Golovei Andrei 1:38
5. Kacmaz Ahmet(B longer) 1:39
6. Zorman Jernej(C with mistake) 1:40
  Bilic Nikola 1:40
8. Blejdea Alexandru 1:41
  Stefanov Rosen 1:41
10. Fomiciov Ivan 1:43

 

     Demiroz Ismet(B longer) 1:47
  Sirakov Ivan(C with mistake) 1:50

Общее время

1. Ciobanu Roman 4:22
2. Sirakov Ivan +0:25
  Sigirci Huzeyfe +0:25
4. Suciu Simion +0:27
5. Kacmaz Ahmet +0:29
6. Stefanov Rosen +0:33
7. Golovei Andrei +0:35
8. Blejdea Alexandru +0:36
  Razum Matija +0:36
10. Bilic Nikola +0:40

 

     Zorman Jernej +0:41
  Demiroz Ismet +1:01

 

КП 5

На этом КП уже я допустил самую грубую свою ошибку на дистанции, мой вариант С.
во первых выбрал не правильный вариант( не помню или на бегу он показался короче, или просто не заметил что там есть проход по варианту А) и выбрал вариант В. но подбежав в район КП 6 не понял можно пройти или нет в тот проходик и решил оббежать. На этом КП проиграл Сиракову 18 секунд который побежал вариантом А и от преимущество осталось только 7 секунд

Время КП

1. Sirakov Ivan(A) 0:58
2. Kacmaz Ahmet(A) 0:59
3. Sigirci Huzeyfe 1:01
4. Blejdea Alexandru 1:02
5. Zorman Jernej(A) 1:03
6. Demiroz Ismet(A) 1:04
7. Razum Matija 1:05
8. Golovei Andrei 1:06
9. Stefanov Rosen 1:07
10. Fomiciov Ivan 1:08

 

     Ciobanu Roman (C) 1:16

Общее время

1. Ciobanu Roman 5:38
2. Sirakov Ivan +0:07
3. Sigirci Huzeyfe +0:10
4. Kacmaz Ahmet +0:12
5. Blejdea Alexandru +0:22
6. Stefanov Rosen +0:24
7. Razum Matija +0:25
  Golovei Andrei +0:25
9. Zorman Jernej +0:28
10. Suciu Simion +0:29

 

     Demiroz Ismet +0:49

 

КП 6

подбегая к КП пришлось остановиться чтоб убедиться нет ли оливки на карте на чем и потерял 3 секунды

Время КП

1. Sirakov Ivan(A) 0:12
  Kacmaz Ahmet(A) 0:12
3. Blejdea Alexandru 0:13
  Sigirci Huzeyfe 0:13
5. Razum Matija 0:14
  Suciu Simion 0:14
  Stefanov Rosen 0:14
  Bilic Nikola 0:14
  Fala Sergiu  0:14
10. Ciobanu Roman(A) 0:15
  Zorman Jernej(A) 0:15
  Demiroz Ismet(A) 0:15

Общее время

1. Ciobanu Roman 5:53
2. Sirakov Ivan +0:04
3. Sigirci Huzeyfe +0:08
4. Kacmaz Ahmet +0:09
5. Blejdea Alexandru +0:20
6. Stefanov Rosen +0:23
7. Razum Matija +0:24
8. Golovei Andrei +0:27
9. Zorman Jernej +0:28
  Suciu Simion +0:28

 

     Demiroz Ismet +0:49

 

КП 7

То же самое и на этом КП и потеря еще 2 секунд Сиракову и от преимущество осталось только 2 секунды 

Время КП

1. Demiroz Ismet(A) 0:08
2. Sirakov Ivan(A) 0:09
  Kacmaz Ahmet(A) 0:09
  Zorman Jernej(A) 0:09
  Sigirci Huzeyfe 0:09
  Fomiciov Ivan 0:09
7. Razum Matija 0:10
  Suciu Simion 0:10
  Bilic Nikola 0:10
  Maksimovic Blazo  0:10

 

    Ciobanu Roman(B) 0:11
  Blejdea Alexandru 0:12

Общее время

1. Ciobanu Roman 6:04
2. Sirakov Ivan +0:02
3. Sigirci Huzeyfe +0:06
4. Kacmaz Ahmet +0:07
5. Blejdea Alexandru +0:21
6. Razum Matija +0:23
7. Stefanov Rosen +0:24
8. Zorman Jernej +0:26
9. Suciu Simion +0:27
10. Golovei Andrei +0:28

 

     Demiroz Ismet +0:46

 

КП 8

Легкое КП на котором основной задачей было выбрать вариант на 9-ое КП

Время КП

1. Bilic Nikola 0:14
2. Ciobanu Roman(A) 0:15
  Sirakov Ivan(A) 0:15
  Stefanov Rosen 0:15
  Fala Sergiu 0:15
6. Kacmaz Ahmet(A) 0:16
  Zorman Jernej(A) 0:16
  Sigirci Huzeyfe 0:16
  Golovei Andrei 0:16
  Maksimovic Blazo  0:16

 

    Blejdea Alexandru 0:17
  Demiroz Ismet(A) 0:17

Общее время

1. Ciobanu Roman 6:19
2. Sirakov Ivan +0:02
3. Sigirci Huzeyfe +0:07
4. Kacmaz Ahmet +0:08
5. Blejdea Alexandru +0:23
6. Stefanov Rosen +0:24
7. Razum Matija +0:25
8. Zorman Jernej +0:27
9. Suciu Simion +0:29
  Golovei Andrei +0:29

 

     Demiroz Ismet +0:48

 

КП 9

На этом КП я выбрал самый короткий вариант А, Сираков вариант С и проиграл мне 3 секунды.
Подбегая к КП я увидел Качмаза который убегал с КП, как мне показалось он не очень далеко от меня( но как оказалось он всего 6 секунд проигрывал) что мне дало уверенность что я бегу хорошо после ошибок допущенных  на предыдущих КП. 

Время КП

1. Ciobanu Roman(A) 1:29
2. Sirakov Ivan(C) 1:32
3. Kacmaz Ahmet(A) 1:37
4. Blejdea Alexandru 1:41
5. Sigirci Huzeyfe 1:43
6. Demiroz Ismet(C) 1:44
7. Stefanov Rosen 1:45
8. Zorman Jernej(C) 1:47
9. Suciu Simion 1:50
  Golovei Andrei 1:50

 

Общее время

 

1. Ciobanu Roman 7:48
2. Sirakov Ivan +0:05
3. Kacmaz Ahmet +0:06
4. Sigirci Huzeyfe +0:21
5. Blejdea Alexandru +0:35
6. Stefanov Rosen +0:40
7. Razum Matija +0:45
8. Zorman Jernej +0:48
9. Suciu Simion +0:50
  Golovei Andrei +0:50

 

     Demiroz Ismet +1:03

 

КП 10

Выбрал правильный вариант-А в остальном был бег и не пропустить заход

 

Время КП

1. Ciobanu Roman(A) 1:34
  Sirakov Ivan(A) 1:34
3. Zorman Jernej(A) 1:42
  Bilic Nikola 1:42
5. Kacmaz Ahmet(A) 1:46
6. Blejdea Alexandru 1:49
7. Coric Zeljko 1:50
8. Demiroz Ismet(B) 1:51
  Razum Matija 1:51
10. Maksimovic Blazo 1:52

 

Общее время

 

1. Ciobanu Roman 9:22
2. Sirakov Ivan +0:05
3. Kacmaz Ahmet +0:28
4. Sigirci Huzeyfe +0:41
5. Blejdea Alexandru +0:50
6. Zorman Jernej +0:53
7. Stefanov Rosen +1:04
8. Razum Matija +1:05
9. Suciu Simion +1:12
  Golovei Andrei +1:17

 

     Demiroz Ismet +1:20

 

КП 11

Здесь бежал начало КП до моста с Васей Фомичевым(по 20-ой он) но после моста убежал вперед но не сильно, тут начал уже чувствовать усталость. после моста увидел Качмаза который бежал на 12-ое КП вариантом не тем же который я выбрал что заставило меня немного призадуматься о варианте

Время КП

1. Sirakov Ivan(A) 0:46
2. Ciobanu Roman(A) 0:47
3. Kacmaz Ahmet(A) 0:48
  Zorman Jernej(A) 0:48
5. Bilic Nikola 0:50
6. Demiroz Ismet(A) 0:51
7. Golovei Andrei 0:52
8. Blejdea Alexandru 0:54
  Maksimovic Blazo 0:54
  Fala Sergiu 0:54

 

Общее время

 

1. Ciobanu Roman 10:09
2. Sirakov Ivan +0:04
3. Kacmaz Ahmet +0:29
4. Sigirci Huzeyfe +0:49
5. Zorman Jernej +0:54
6. Blejdea Alexandru +0:57
7. Stefanov Rosen +1:12
8. Razum Matija +1:14
9. Suciu Simion +1:21
10. Demiroz Ismet +1:22
  Golovei Andrei +1:22

 

ПРОДОЛЖЕНИЕ >>>>

   Категория: Соревнования | Просмотров: 446 | Добавил: HaWeLL | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]