Главная »
2016 » Июнь » 9 » Тренировка 01.06.2016
1:03 PM Тренировка 01.06.2016 |
Так как в Венгрии на спринте будут и ступеньки, что является моей слабой стороной, особенно спуск, то я решил тренировать и этот компонент.
Дл этого выбрал ступеньки на комсомольском озере.
длинна которых около 150 метров
Кросс 2,82 км 12:26
Ступеньки
| |
I |
II |
III |
| вверх |
48:51 |
48:58 |
47:71 |
| поворот |
6:15 |
7:34 |
7:66 |
| вниз |
51:00 |
50:51 |
51:19 |
| отдых |
1:00:08 |
59:95 |
|
Кросс 3,69 15:50
|
|
Категория: Лёгкая Атлетика |
Просмотров: 141 |
Добавил: HaWeLL
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]
