|
| Разделы |
   Соревнование  Разное |
| Разное | ||||||||||||
| ||||||||||||
| Меню сайта |
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
| Про Себя |
 |
| Результаты |
 |
| Карты |
 |
| Форма входа |
| Друзья сайта |
| Комментарии |
Daaa, a fost interesdanta etapa chiar. Bravo!!! - da, iar am coincis in alegerea traseului, inseamna ca a fost varianta cea mai buna! garmin forerruner 305 http://img.torg.mail.ru/model/97/75830/1-230.jpg Рома, а какие у тебя часы? P.S.: Почему-то не мог добавить коммент. в последние дни |
1:22 PM ИТОГИ НЕДЕЛИ 5- 11 ЯНВАРЯ | |
на этой недели сделал 5 тренировок беговых и 1 тренировка по ориентированию . В понедельник кросс 12 км 49:11 4:06 мин/км Во вторник кросс 10 км 39:07 3:55 мин/км В среду кросс 20,1 км 1:20:00 3:59 мин/км+ заминка 1,1 км 5:00 4:33 мин/км В четверг отдых В пятницу кросс 10 км 39:30 3:57 мин/км В субботу кросс 17 км 1:10:00 4:07 мин/км
В воскресенье тренировка ориентирование | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
