Главная | Мой профиль | Выход | Вход | Регистрация                                                        Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная » 2013 » Апрель » 5 » 20 марта
11:42 AM
                 20 марта
Задача: кросс 15 км Прыжки Ускорения.
Тренировка:
Бег из дома 1 км
Кросс 15.09 км 1:02:48 4:10 мин/км
Прыжки 8*60м
Ускорения: 5*100 через 100
Заминка 1 км
Вечер Сауна
Итог 19 км


   Категория: Лёгкая Атлетика | Просмотров: 192 | Добавил: HaWeLL | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]