После личных соревнований по спринту на следующей день нас ожидала первая в историй Молдовы смешанная спринт эстафета(2 женщины+ 2 мужчины). По результатам первого дня соревнований, наша команда выглядела явным фаворитом( первые 2 места в мужском личном спринте по элите(Я и Серёжа Фала), первое место в женской элите(Шинкевич Настя) и 1-ое в 20-ой группе(Бутучел Женя)). Но у Каушан команда была тоже очень сильна, их девушки были сняты в первый день и думаю жаждали реванша.

На первом этапе у нас бежала Шинкевич Анастасия, победитель первого дня в элите. В соперниках у неё были Нагибина Юлия- один из лидеров уже много лет сборной Молдовы, за Каушаны , Бондаренко Наталия ( 3-тее место первый день) за Тирасполь, Брусова Наталия(2-ое место первый день).

После долгого ожидания около 25-26 минут Настя первая появилась на смотровом КП, в 50-ти секундах Юля. На финиш Настя прибежала первой но совсем рядом была Юля и Наталия Бондаренко в пределах 15-ти секунд. Си ... Читать дальше »

Данный чемпионат попал в период подготовки к главному моему старту этого года по лёгкой атлетике, и физическое состояние было очень хорошее, что не могу сказать про техническую часть. Провёл только 2 тренировки по спринту за последнее время, на которых проходил довольно чисто но не могу сказать что на высокой скорости.

Узнав место проведения соревнований и посмотрев район соревнований через Google Maps, ожидал что спринт будет не особо сложный и очень скоростной, но организаторы удивили сделав сложную и интересную дистанцию.

Для старта я выбрал 2-ую группу из 3-х чтоб во время бега не думать как не подпустить или догнать своих соперников.

... Читать дальше »

Эта неделя была разгрузочная после 4-х недель нагрузок и перед Чемпионатом Молдовы по спринту

на этой недели сделал 4 тренировки по атлетике (2 кросса, одну интервальную  и одну разминочную тренировку) и 2 соревнования по ориентированию

В понедельник кросс  13,2 км 54:19 4:06 мин/км

Во вторник  интервальная тренировка 

... Читать дальше »