12:35 PM 5 апреля | |
за день пробежал 3 дистанции 2 в Дурлештах и 1 на рышкановке около McDonalds-а Тренировки в Дурлештах 1. 14 КП 46:38 3.255 км ( 14:19 мин/км) 5.494 км (8:29 мин/км) 2. 16 КП 45:51 5.679 км(8:04 мин/км) 7.314 км (6:16мин/км) Тренировка на рышкановке15 КП 10:10 2.2 км (4:29мин/км) 2.66 км( 3:49 мин/км) | |
|
Всего комментариев: 0 | |