|
| Разделы |
   Соревнование  Разное |
| Разное | ||||||||||||
| ||||||||||||
| Меню сайта |
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
| Про Себя |
 |
| Результаты |
 |
| Карты |
 |
| Форма входа |
| Друзья сайта |
| Комментарии |
Daaa, a fost interesdanta etapa chiar. Bravo!!! - da, iar am coincis in alegerea traseului, inseamna ca a fost varianta cea mai buna! garmin forerruner 305 http://img.torg.mail.ru/model/97/75830/1-230.jpg Рома, а какие у тебя часы? P.S.: Почему-то не мог добавить коммент. в последние дни |
6:46 PM 23 февраля Первая 20-ка пройдена!!! | |
Задача: 20 км
Тренировка: кросс(круг Мегаполис + Студенческий) 20.4 км 1:29.30 (4:24 мин/км)=(1.48 км 6:49 4:36 мин/км) +(11 км 48:53 4:24 мин/км)+(6.55 28:12 4:18 мин/км) +(1.36 км 5:36 4:07 мин/км)  Самочувствие: Не плохое. бежал 13 км с Серёжой Фала. Бежал спокойно не надо было быстро. после 16-17 км немного тяжеловато было. Итог: 20.4 км | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
