|
| Разделы |
   Соревнование  Разное |
| Разное | ||||||||||||
| ||||||||||||
| Меню сайта |
| Статистика |
Онлайн всего: 3 Гостей: 3 Пользователей: 0 |
| Про Себя |
 |
| Результаты |
 |
| Карты |
 |
| Форма входа |
| Друзья сайта |
| Комментарии |
Daaa, a fost interesdanta etapa chiar. Bravo!!! - da, iar am coincis in alegerea traseului, inseamna ca a fost varianta cea mai buna! garmin forerruner 305 http://img.torg.mail.ru/model/97/75830/1-230.jpg Рома, а какие у тебя часы? P.S.: Почему-то не мог добавить коммент. в последние дни |
10:07 PM 22 марта | |
ча: кросс с большим количеством горок 10-12 км Тренировка: разминка из дома 1 км Кросс 3 круга в парке Бориса Главана  один круг 1.58 км на нём 3 горки: 1. 60м 13 м набор (21%) 2. 190 м 25 м набор ( 13%) конец крутой 3. 300 м 50м набор ( 17%) из за длинны и крутизны в середине очень тяжёлая  Итог:9,5 км | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
