Главная | Мой профиль | Выход | Вход | Регистрация                                                        Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная » 2013 » Февраль » 14
                         13 февраля                                                      
Задача: 8-10 км
Тренировка: 1 км из дома до манежа
                    кросс 10.26 км  41:31 (4:03 мин/км)- 17 кругов вокруг манежа
                    Последний круг 594 м 2:06  (3:32 мин/км)

Самочувствие: Неплохое, были чувства что быстро бегу
Итог: 11.3 км 
Прикрепления:
   Категория: Лёгкая Атлетика | Просмотров: 203 | Добавил: HaWeLL | Дата: 2013-02-14 | Комментарии (0)


                         12 февраля                                                      
Задача: 6-10 км
Тренировка: Кросс 35 минут в манеже, около 8 км последний км 3:40
Самочувствие: Бежалось легко. Бежал с Артёмом и Болгаром. так что не был очень высокий темп
Итог: 8 км
Прикрепления:
   Категория: Лёгкая Атлетика | Просмотров: 202 | Добавил: HaWeLL | Дата: 2013-02-14 | Комментарии (0)